Mengurangi Minuman Dengan Pengawet Pemanis Buatan

Minuman kemasan saat ini memang sudah banyak beredar di supermarket maupun minimarket. Minuman kemasan kini juga hadir dengan rasa yang beragam dan juga warna yang lebih menarik lagi. Namun tahukah anda, kita tidak boleh terlalu banyak untuk mengonsumsi makanan yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita, terlalu banyak minum minuman kemasan dengan pewarna dan pemanis buatan juga tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Kita harus megurangi mengonsumsi minuman kemasan seperti itu, selain tidak menyehatkan karena terdapatnya pemanis buatan dan juga bahan kimia lainnya, terlalu banyak minum minuman kemasan juga bisa memicu terjadi nya gangguan pada tubuh kita. Minuman kemasan sekarang banyak yang di kemas dengan beragam rasa. Mungkin ada sebagian minuman yang memang di olah menggunakan buah asli sebagai perasa, namun banyak juga ternyata minuman kemasan yang di olah dengan menggunakan bahan kimia sebagai pemanis buatan, dengan kata lain, minuman itu tidaklah asli di olah dengan menggunakan buah.

Kita juga harus mengajarkan kepada anak- anak kita untuk tidak terlalu sering mengonsumsi minuman kemasan seperti ini. Pemanis buatan yang di gunakan itu tidak baik jika terus menerus di konsumsi dan di cerna oleh tubuh kita. Jika setiap hari kita menelan pemanis buatan yag terbuat dari bahan- bahan kimia, tubuh kita pun tidak lagi sehat, selain itu bakteri dan virus akan cepat masuk ke tubuh kita jika kita tidak menjaganya dengan baik.

Jika kita menginginkan tubuh yang sehat, maka alangkah lebih baik jika kita meminum jus yang di buat dengan buah asli. Kita bisa membuat jus dengan beragam buah asli, dan itu lebih sehat dan lebih aman di banding kita terus menerus minum minuman kemasan dengan perasa buah yang dari bahan kimia. Perasa buah itu tidaklah asli, dan juga gula yang terdapat dalam minuman tersebut berjumlah sangat banyak, ini juga tidak baik untuk kesehatan kita. Untuk hidup sehat, biasakanlah untuk menghindari minuman dan juga makanan dengan pengawet dan pemanis buatan.

Mencegah Terjadinya Tanah Longsor

Tanah longsor merupakan salah satu bencana alam yang bisa di akibatkan oleh ulah manusia itu sendiri maupun dari alam sendiri. Tanah longsor sering terjadi di daerah- daerah yang memiliki cukup ketinggian dan tebing yang curam. Biasanya tanah longsor di akibatkan oleh tanah yang sudah tidak dapat menahan pohon dan tanaman yang berada di atasnya. Selain itu tanah yang terus menerus terkena banjir dan hujan bisa membuat tanah menjadi mudah untuk longsor. Pohon- pohon yang terus menerus di tebang juga bisa menjadi salah satu faktor terjadinya bencana alam seperti tanah longsor.

Salah satu cara untuk mengatasi terjadinya tanah longsor yaitu dengan banyaknya kita menanam pohon- pohon dan tanaman lainnya. Hal ini agar tanah tidak menjadi gundul. Jika tanah menjadi gundul, hal ini jug memudahkannya untuk terjadi tanah longsor. Pohon- pohon itu juga bisa menyerap banyak air saat hujan yang turun terus menerus, sehingga setidaknya dapat mengurangi terjadinya tanah longsor.

Selain itu, kita hindarkan untuk membuat pemukiman di bawah tanah yang curam dan tebing, maupun di atas tebing tersebut. Tanah yang sudah rapuk lama kelamaan bisa menjadi gumpalan untuk tanah longsor. Agar tidak menelan korban jika, maka hindari lah sebisa mungkin daerah yang rawan akan tanah longsor. Biasanya daerah pegunungan yang tanahnya sudah tidak kuat akan memudahkannya untuk longsor, maka hindarilah untuk sering melewati daerah tersebut apalagi jika sampai membuat rumah di bawah maupun di atas daerah tersebut.

Selain itu, tanah longsor juga bisa di sebabkan karena banjir maupun air hujan yang terlalu banyak sehingga sungai menguap dan tidak dapat menahannya lagi. Hal ini juga perlu di perhatikan agar menjaga lingkungan jangan sampai menimbulkan bencana alam yang bisa memicu terjadinya bencana alam berikutnya. Selain itu, sekarang ini banyak pohon yang di tebang, hal ini tidak baik karena dengan seiringnya banyak pohon yang di tebang, maka tanah pun akan menjadi gundul dan mudah rapuk jika terkena air hujan terus menerus, karena di atas tanah tersebut sudah tidak ada pohon yang bisa menyerap air huja tersebut. Perlu kita perhatikan juga, bencana alam datang sebagian karena ulah manusia itu sendiri.

Jeruk Sumber Vitamin C

Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki rasa asam manis. Jeruk pun beragam jenisnya. Begitu juga dengan warna cangkangnya. Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang besar, selain itu jeruk juga mudah kita temui di pedagang buah- buahan dan juga di pasar serta minimarket. Buah jeruk merupakan salah satu buah yang di sukai oleh hampir semua kalangan, dari mulai anak-  anak, remaja, orang dewasa sampai orang tua pun menyukainya. Jeruk juga selain mengandung vitamin C, jeruk mengandung nutrisi serta vitamin lainnya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Jeruk bisa kita konsumsi secara langsung, jeruk yang memiliki rasa manis asam sangatlah segar bila di konsumsi saat udara panas. Selain itu jeruk juga memiliki wangi yang sangat khas, yaitu wangi yang menyegarkan.  Jeruk ini juga sekarang banyak di olah menjadi minuman. Misalnya jeruk yang di buat menjadi jus. Sangat menyegarkan dan baik untuk kesehata tubuh kita. Selain itu, sekarang juga banyak minuman yang di buat dari buah jeruk. Selain rasanya yang menyegarkan, wanginya pun sangat khas.

Jeruk sangat baik untuk kesehatan kita. Jeruk pun beragam jenisnya, ada jeruk yang rasanya memang asam, serta ada pula jeruk yang bisa menjadi manis rasanya. Jeruk juga baik untuk kesehatan lambung kita, serta jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang berguna bagi tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah jeruk, tubuh kita bisa terhindar dari virus penyakit. Vitamin C sangat baik untuk mencegah terjadinya sariawan serta panas dalam. \

Banyak orang yang terlalu banyak makan makanan berlemak dan berminyak sehingga sering mengalami yang namanya panas dalam. Buah jeruk merupakan buah yang bisa bermanfaat untuk mengatasi masalah panas dalam. Dengan rutin mengonsumsinya, panas dalam pun lama kelamaan akan berkurang. Tentu kita juga harus mengurangi kebiasaan kita untuk makan makanan yang berlemak dan berminyak terlalu banyak. Serta makanan yang pedas pun harus kita kurangi sedikit demi sedikit.

Menjaga Kebersihan Kulit Wajah

Wajah merupakan bagian terpenting bagi manusia , kebersihan wajah dan kesehatannya pun harus i jaga dengan sebaik- baiknya. Saat ini banyak pembersih wajah dengan beragam merek yang di sediakan, tentu hal ini juga sangat di butuhkan terutama bagi kaum wanita. Wanita biasanya akan selalu memperhatikan kebersihan wajahnya, dengan wajah yang bersih dan sehat, maka di poles menggunakan make up apapun itu akan menghasilkan hasil yang baik.

Semua wanita pasti ingin memiliki kulit wajah yang indah, bersih, cerah dan tidak kusam. Banyak masalah yang berkaitan dengan kulit wajah yang di alami oleh hampir sebagian wanita. Kulit wajah itu di bedakan berdasarkan 3 jenis, dari mulai kulit berminyak, kulit kering dan kulit normal. Kosmetik atau pembersih wajah yang di gunakan pun harus mengikuti dan sesuai dengan jenis kulit wajah tersebut. Misalnya kulit yang berminyak, kulit yang berminyak itu mengalami pori- pori yang besar sehingg banyak mengeluarkan minyak pada lapisan kulitnya, kulit berminyak juga sering mengalami kusam pada wajah serta wajah yang berjerawat. Hal ini tentu sangat mengganggu sekali.

Untuk kulit berminyak, maka perawatan pun harus sesuai dengan jenis kulitnya. Hindari juga pemakain produk pembersih wajah dengan berganti- ganti merek. Kulit wajah bisa mengalami iritasi bila produk tersebut tidak cocok, terutama kulit berminyak. Kulit berminyak tentu haruslaj memakai produk pembersih untuk kulit berminyak pula. Pembersih wajah sangat di butuhkan oleh kita semua, sebenarnya tidak hanya kaum wanita, namun pria pun membutuhkannya.

Salah satu menjaga kebersihan wajah kita adalah dengan rajin membersihkannya sebelum kita tidur. Mencuci muka tidak hanya menggunakan air, namun kita bisa menggunakan sabun muka maupun pembersih wajah, hal ini berguna untuk mengangkat kotora- kotoran yang melekat di kulit, serta menjadikan kulit lebih bersih dan lebih bersinar. Serta dengan membersihkan wajah secara rutin, wajah pun akan tampak lebih cerah dan tidak kusam. Kita harus rajin untuk membersihkan kulit wajah kita, karena jika tidak, masalah seperti jerawat akan timbul pada kulit yang tidak di rawat kebersihannya.

Membuat Majalah Dinding

Di sekolah- sekolah tentu kalian sering bukan melihat- lihat mading atau majalah dinding, dimana yang isinya berupa sekumpulan informasi mapun artikel karya- karya para remaja siswa siswi di sekolah. Majalah dinding merupakan sarana yang seharusnya wajib ada, karena di dalam mading tersebut, setiap siswa maupun guru bisa mencantumkan informasi yang penting yang wajib di ketahui oleh para siswa nya di sekolah. Selain itu majalah dinding pun harus di buat semenarik mungkin, dengan kata lain isi dari mading tersebut tidak hanya artikel yang membosankan yang panjang, namun juga di sini dengan gambar , puisi dan juga pantun.

Untuk kalian para siswa pasti sudah tidak aneh lagi jika kalian di suruh untuk membuat artikel maupun cerpen untuk di pajang di mading sekolah kalian. Yang terpenting dari mading tersebut adalah mading yang harus di buat semenarik mungkin. Hal ini karena dengan adanya mading yang menarik, maka siswa dan siswi akan tertarik untuk membacanya, begitu juga dengan isi yang ada dalam mading tersebut. Namun sebaliknya jika mading itu tidak menarik, bahkan cenderung membosankan, maka para siswa pun tidak akan melirik bahkan untuk membaca info yang di tempel di dalamnya.

Untuk membuat mading yang menarik, di butuhkan pengetahuan yang baik, jika remaja tidak bisa membuat mading yang menarik, maka mading itu haya akan menjadi hiasan semata. Untuk di sekolah menengah atas atau sma/ smk, maka info yang di kandung di dalam mading akan lebih berbobot, misalnya untuk anak- anak kelas 2, info yang di cantumkan di mading biasanya tentang  info tempat prakerin, bagi mereka yang sekolah di smk, dan misalnya untuk anak- anak kelas 3 biasanya info mading yang berisi tips untuk belajar menghadapi ujian nasional, maupun info lowongan kerja atau magang bagi mereka yang sudah melaksanakan ujian nasional.

Selain info- info penting di atas, mading juga harus di hias dengan cerpen- cerpen yang menarik, serta puisi dan juga pantun. Untuk puisi sendiri, buatlah puisi yang sederhana namun menarik dan mudah untuk di pahami para remaja, kita tidak usah menempelkan puisi pada mading, puisi yang mengandung kata- kata yang berat untuk di mengerti oleh para remaja.

Menjaga Kesehatan Mata Anak

Anak- anak sering sekali bermain dengan yang namanya video game atau game online. Biasanya mereka akan duduk berlama- lama di depan komputer. Hal ini tentu tidak baik bagi kesehatan mata anak- anak. Anak- anak memang rentan terkena gangguan mata bila sedari kecil tidak menjaga mata mereka. Tidak sedikit anak- anak yang masih kecil namun dia sudah menggunakan kacamata. Kacamata yang di gunakan pastinya dengan lensa yang minus. Jika minusnya bertambah maka akan semakin tebal kacamata yang di pakai.

Tidak baik bagi anak- anak jika dari kecil mereka tidak belajar untuk menjaga mata mereka. Mata merupakan organ penglihatan yang penting bagi manusia. Kita harus mensyukuri apa yang sudah di berikan Tuhan pada kita, karena tidak sedikit dari teman- teman kita yang tidak memiliki penglihatan sejak lahir. Gangguan penglihatan juga bisa terjadi tidak hanya pada orang tua atau pun orang dewasa, melainkan pada anak- anak juga, gangguan penglihatan akan terjadi.

Anak- anak harus di ajarkan sejak dini untuk rajin menjaga kesehatan mata mereka. Jangan sampai mata mereka menjadi minus gara- gara mereka tidak baik dalam menjaga penglihatan mereka. Ajarkanlah anak untuk tidak duduk berlama- lama di depan televisi maupun komputer. Sinar dari tv dan komputer dapat merusak mata, jika berlama- lama di depan tv, mata lama- lama akan menjadi minus. Selain itu, anak juga jangan di biasakan membaca buku sambil tiduran, maupun membaca buku di ruangan yang tidak cukup cahaya. Hal ini juga lama- lama bisa merusak mata.

Mata yang di paksa untuk terus- menerus bekerja tanpa istirahat itu juga tidak baik. Ajarkan anak juga untuk tidak memaksa mata mereka, misalnya saat mereka sedang menonton maupun membaca, jika sudah merasa lelah maka jangan di paksakan untuk terus melanjutkan kegiatannya, setidaknya mata juga sama dengan organ tubuh lainnya yang perlu tidur dan istirahat. Ajarkan pada anak betapa pentingnya mata bagi kehidupan manusia. Mata merupakan jendela dunia, maka sebagai orang yang bersyukur, kita harus rajin menjaga mata kita dengan baik.