Air Putih Baik Untuk Kesehatan di Pagi Hari

Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. :

1.    Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
2.    Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
3.    Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
4.    Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
5.    Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
6.    Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
7.    Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut

Menumbuhkan Semangat Dalam Belajar

Belajar merupakan suatu kegiatan yang menumbuhkan pengetahuan dalam diri kita. Dengan belajar, kita bisa mendapatkan beragam ilmu pengetahuan yang belum pernah kita temui sebelumnya. Dengan begitu, belajar merupakan suatu proses yang sangat di wajibkan pada semua orang. Belajar merupakan salah satu kegiatan yang di lakukan di sekolah- sekolah. Sekarang ini sudah ada peraturan tentang wajib belajar 12 tahun, maka semua anak dan remaja di wajibkan untuk bersekolah minimal sampai mereka lulus dari sekolah menengah atas.

Belajar memang di wajibkan karena tanpa ada nya proses pembelajaran, maka masyarakat akan hidup dalam kebodohan, semua profesi yang terdapat di kalangan masyarakat, baik dokter, guru, arsitek, pelukis, penyanyi, pilot, pramugari, tentara, polisi dan lain- lainnya merupakan hasil dari proses belajar itu sendiri. Mereka tentu tidak akan mendapatkan profesi itu jika mereka sendiri juga tidak menekuni dalam pembelajaran untuk menjadi apa yang mereka cita- citakan

.

Untuk membuat proses belajar menjadi lebih semangat, maka  di perlukan cara- cara agar belajar itu tidaklah membosankan, salah satunya cara adalah dengan belajar secara berkelompok. Bagi sebagian para remaja, belajar secara berkelompok itu lebih menyenangkan daripada harus belajar sendiri- sendiri. Hal ini karena dengan belajar secara berkelompok, mereka menjadi lebih semangat dan lebih mudah dalam mengerjakan soal- soal dan materi yang di berikan oleh guru. Mereka bisa saling bertukar pendapat dan berbagi ilmu kepada temannya yang belum bisa mengerti materi tersebut.

Tentu hal ini salah satu cara yang efektif dalam belajar. Dalam kegiatan belajar kita haruslah semangat dan pantang menyerah, ketika kita mendapatkan soal yang sulit, maka kita tidak boleh menyerah untuk mengerjakannya. Dengan belajar bersama- sama, maka kegiatan belajar itu akan lebih berwarna dan lebih menyenangkan, serta materi yang di ajarkan pun akan lebih di pahami bisa di buat kesimpulan dengan bahasa kita sendiri. Untuk menjadi apa yang kita cita- citakan, maka belajar lah dengan sungguh- sungguh dan penuh semangat.

Manfaat Besar Dari Perkembangan Gadget

Di jaman yang serba canggih dan modern ini, teknologi sudah semakin berkembang. Banyak orang yang sudah menciptakan teknologi- teknologi yang lebih modern dan lebih canggih, serta pastinya lebih banyak memberikan manfaat untuk kehidupan manusia. Salah satunya dari perkembangan teknologi yang canggih ini adalah dengan perkembangan gadget yang semakin menarik. Banyak gadget yang lebih di kembangkan lagi, dari mulai aplikasi dan fitur- fitur nya yang semakin bertambah, serta model nya yang semakin menarik dan menawan.

Siapa sih orang yang tidak membutuhkan gadget? Di jaman yang serba canggih ini, banyak karyawan dan orang- orang yang membutuhkan gadget untuk kegiatan atau aktivitas sehari- harinya, banyak dari mereka yang juga menjadikan gadget sebagai slaah satu sumber pekerjaannya. Selain itu sekarang aplikasi dan fitur- fitur di dalam gadget semakin menarik dan semakin bertambah, hal ini tentu menjadikan masyarakat lebih menyukai  gadget karena memberikan kemudahan dalam aktivitas mereka.

Tidak hanyak orang dewasa yang bekerja sebagai karyawan, namun juga bagi para pelajar, gadget dengan fitur yang lebih canggih tentunya lebih memberikan manfaat lebih bagi para pelajar ini. Mereka juga membutuhkan gadget sebagai salah satu sarana untuk pembelajaran mereka. Dengan aplikasi yang lebih baik, memudahkan mereka untuk mencari informasi tentang pelajaran yang mereka butuhkan. Di sekolah- sekolah saat ini banyak guru yang memberikan pelajaran kepada para muridnya dengan pelajaran yang di ambil lewat internet.

Dengan adanya gadget yang bisa dengan cepat membrowsing di internet, mereka akan lebih mudah untuk mencari pelajaran yang mereka butuhkan. Dengan adanya perkembangan aplikasi yang lebih menarik juga, menjadikan gadget laku di pasaran. Banyak jenis merek dan bentuk dari gadget itu sendiri, tentunya juga dengan harga yang berbeda- beda. Selain menguntungkan pengguna dan pembeli, gadget juga memberikan keuntungan tersendiri bagi para pengusaha gadget itu sendiri. Perkembangan jaman saat ini memang berkembang dengan sangat cepat, hanya dalam hitungan bulan, banyak manusia yang mulai berlomba- lomba menciptakan gadget dengan fitur dan aplikasi yang lebih canggih dan menarik tentunya.

Buah Strawberry Yang Menyehatkan

Tahukah anda? Buah stoberi saat ini banyak sekali di gemari oleh banyak orang, hal ini karena banyak terdapat manfaat yang terkandung di dalam buah stoberi itu sendiri. Buah stoberi sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Saat ini banyak buah stoberi yang di olah menjadi beragam jenis makanan yang baik untuk tubuh kita. Saat ini banyak orang yang menggunakan buah stoberi sebagai salah satu makanan yang memberikan rasa asam manis pada makanan lainnya.

Banyak makanan dan minuman yang di olah dengan tambahan buah stoberi, di antaranya ada es krim, kue bolu, susu, yoghurt, brownies, parfait, jus, pai dan lain- lainnya. Salah satu minuman yang sudah sering menggunakan buah stoberi adalah susu dan yoghurt. Yoghurt merupakan susu yang sudah di fermentasi, dengan campuran buah stoberi, ini memberikan yoghurt rasa yang asam manis dan wangi stoberi yang manis. Banyak orang yang mengonsumsi yoghurt, selain menyehatkan, yoghurt juga bisa digunakan untuk menjaga berat badan tubuh kita.

Selain itu buah stoberi juga sering di olah menjadi susu stoberi. Banyak susu yang di berikan rasa stoberi dari ekstra buah stoberi itu sendiri. Susu yang di beri rasa buah stoberi banyak jenisnya anatar lain susu sapi dan susu kambing. Susu sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan anak- anak serta susu juga baik untuk menjaga kalsium di dalam tulang kita. Dengan tambahan buah stoberi, susu menjadi lebih enak dan menyehatkan.

Buah stoberi ini mengandung banyak vitamin yang baik untuk tubuh kita. Selain itu buah stoberi juga banyak kita temukan di datara tinggi, misalnya di daerah Ciwidey, Bandung Jawa Barat. Di Ciwidey, banyak orang yang menjadikan lahan mereka untuk usaha pertanian buah stoberi. Buah stoberi sangat baik dalam berkembang di dataran yang tinggi dan memiliki suhu udara yang dingin dan menyejukkan. Di sini stoberi di tanam dan di olah menjadi banyak jenis ragamnya, di antara nya ada dodol stoberi, jus stoberi, manisan stoberi dan lain- lainnya.

Mengurangi Minuman Dengan Pengawet Pemanis Buatan

Minuman kemasan saat ini memang sudah banyak beredar di supermarket maupun minimarket. Minuman kemasan kini juga hadir dengan rasa yang beragam dan juga warna yang lebih menarik lagi. Namun tahukah anda, kita tidak boleh terlalu banyak untuk mengonsumsi makanan yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita, terlalu banyak minum minuman kemasan dengan pewarna dan pemanis buatan juga tidak baik bagi kesehatan tubuh.

Kita harus megurangi mengonsumsi minuman kemasan seperti itu, selain tidak menyehatkan karena terdapatnya pemanis buatan dan juga bahan kimia lainnya, terlalu banyak minum minuman kemasan juga bisa memicu terjadi nya gangguan pada tubuh kita. Minuman kemasan sekarang banyak yang di kemas dengan beragam rasa. Mungkin ada sebagian minuman yang memang di olah menggunakan buah asli sebagai perasa, namun banyak juga ternyata minuman kemasan yang di olah dengan menggunakan bahan kimia sebagai pemanis buatan, dengan kata lain, minuman itu tidaklah asli di olah dengan menggunakan buah.

Kita juga harus mengajarkan kepada anak- anak kita untuk tidak terlalu sering mengonsumsi minuman kemasan seperti ini. Pemanis buatan yang di gunakan itu tidak baik jika terus menerus di konsumsi dan di cerna oleh tubuh kita. Jika setiap hari kita menelan pemanis buatan yag terbuat dari bahan- bahan kimia, tubuh kita pun tidak lagi sehat, selain itu bakteri dan virus akan cepat masuk ke tubuh kita jika kita tidak menjaganya dengan baik.

Jika kita menginginkan tubuh yang sehat, maka alangkah lebih baik jika kita meminum jus yang di buat dengan buah asli. Kita bisa membuat jus dengan beragam buah asli, dan itu lebih sehat dan lebih aman di banding kita terus menerus minum minuman kemasan dengan perasa buah yang dari bahan kimia. Perasa buah itu tidaklah asli, dan juga gula yang terdapat dalam minuman tersebut berjumlah sangat banyak, ini juga tidak baik untuk kesehatan kita. Untuk hidup sehat, biasakanlah untuk menghindari minuman dan juga makanan dengan pengawet dan pemanis buatan.

Mencegah Terjadinya Tanah Longsor

Tanah longsor merupakan salah satu bencana alam yang bisa di akibatkan oleh ulah manusia itu sendiri maupun dari alam sendiri. Tanah longsor sering terjadi di daerah- daerah yang memiliki cukup ketinggian dan tebing yang curam. Biasanya tanah longsor di akibatkan oleh tanah yang sudah tidak dapat menahan pohon dan tanaman yang berada di atasnya. Selain itu tanah yang terus menerus terkena banjir dan hujan bisa membuat tanah menjadi mudah untuk longsor. Pohon- pohon yang terus menerus di tebang juga bisa menjadi salah satu faktor terjadinya bencana alam seperti tanah longsor.

Salah satu cara untuk mengatasi terjadinya tanah longsor yaitu dengan banyaknya kita menanam pohon- pohon dan tanaman lainnya. Hal ini agar tanah tidak menjadi gundul. Jika tanah menjadi gundul, hal ini jug memudahkannya untuk terjadi tanah longsor. Pohon- pohon itu juga bisa menyerap banyak air saat hujan yang turun terus menerus, sehingga setidaknya dapat mengurangi terjadinya tanah longsor.

Selain itu, kita hindarkan untuk membuat pemukiman di bawah tanah yang curam dan tebing, maupun di atas tebing tersebut. Tanah yang sudah rapuk lama kelamaan bisa menjadi gumpalan untuk tanah longsor. Agar tidak menelan korban jika, maka hindari lah sebisa mungkin daerah yang rawan akan tanah longsor. Biasanya daerah pegunungan yang tanahnya sudah tidak kuat akan memudahkannya untuk longsor, maka hindarilah untuk sering melewati daerah tersebut apalagi jika sampai membuat rumah di bawah maupun di atas daerah tersebut.

Selain itu, tanah longsor juga bisa di sebabkan karena banjir maupun air hujan yang terlalu banyak sehingga sungai menguap dan tidak dapat menahannya lagi. Hal ini juga perlu di perhatikan agar menjaga lingkungan jangan sampai menimbulkan bencana alam yang bisa memicu terjadinya bencana alam berikutnya. Selain itu, sekarang ini banyak pohon yang di tebang, hal ini tidak baik karena dengan seiringnya banyak pohon yang di tebang, maka tanah pun akan menjadi gundul dan mudah rapuk jika terkena air hujan terus menerus, karena di atas tanah tersebut sudah tidak ada pohon yang bisa menyerap air huja tersebut. Perlu kita perhatikan juga, bencana alam datang sebagian karena ulah manusia itu sendiri.

Jeruk Sumber Vitamin C

Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki rasa asam manis. Jeruk pun beragam jenisnya. Begitu juga dengan warna cangkangnya. Jeruk merupakan salah satu buah yang memiliki kandungan vitamin C yang besar, selain itu jeruk juga mudah kita temui di pedagang buah- buahan dan juga di pasar serta minimarket. Buah jeruk merupakan salah satu buah yang di sukai oleh hampir semua kalangan, dari mulai anak-  anak, remaja, orang dewasa sampai orang tua pun menyukainya. Jeruk juga selain mengandung vitamin C, jeruk mengandung nutrisi serta vitamin lainnya yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

Jeruk bisa kita konsumsi secara langsung, jeruk yang memiliki rasa manis asam sangatlah segar bila di konsumsi saat udara panas. Selain itu jeruk juga memiliki wangi yang sangat khas, yaitu wangi yang menyegarkan.  Jeruk ini juga sekarang banyak di olah menjadi minuman. Misalnya jeruk yang di buat menjadi jus. Sangat menyegarkan dan baik untuk kesehata tubuh kita. Selain itu, sekarang juga banyak minuman yang di buat dari buah jeruk. Selain rasanya yang menyegarkan, wanginya pun sangat khas.

Jeruk sangat baik untuk kesehatan kita. Jeruk pun beragam jenisnya, ada jeruk yang rasanya memang asam, serta ada pula jeruk yang bisa menjadi manis rasanya. Jeruk juga baik untuk kesehatan lambung kita, serta jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang berguna bagi tubuh. Dengan rutin mengonsumsi buah jeruk, tubuh kita bisa terhindar dari virus penyakit. Vitamin C sangat baik untuk mencegah terjadinya sariawan serta panas dalam. \

Banyak orang yang terlalu banyak makan makanan berlemak dan berminyak sehingga sering mengalami yang namanya panas dalam. Buah jeruk merupakan buah yang bisa bermanfaat untuk mengatasi masalah panas dalam. Dengan rutin mengonsumsinya, panas dalam pun lama kelamaan akan berkurang. Tentu kita juga harus mengurangi kebiasaan kita untuk makan makanan yang berlemak dan berminyak terlalu banyak. Serta makanan yang pedas pun harus kita kurangi sedikit demi sedikit.